AOK-Kurs „Sanftes Rückentraining“ im Kraftwerk:
Für einen starken und gesunden Rücken

Sanft zu einem starken Rücken: Der AOK-Kurs „Sanftes Rückentraining“ im Kraftwerk Dortmund-Mengede ist ideal für alle, die Rückenschmerzen vorbeugen oder bestehende Beschwerden sanft und effektiv lindern möchten. Dieses von der AOK unterstützte Programm kombiniert gelenkschonende Übungen mit bewährten Rückentrainingsmethoden.

Deine Vorteile vom "Sanften Rückentraining"

  1. Schonendes Training: Die Übungen sind speziell darauf ausgelegt, die Rückenmuskulatur zu stärken, ohne die Gelenke zu belasten.
  2. Stressabbau und Entspannung: Durch gezielte Entspannungsübungen wird zusätzlich Stress abgebaut und das allgemeine Wohlbefinden gesteigert.
  3. Für jedes Fitnesslevel: Das Training ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet, die ihren Rücken stärken möchten.
  4. Krankenkassenförderung: Dieser Kurs wird von der AOK unterstützt und kann daher von Deiner Krankenkasse bezuschusst werden.

AOK-Kurs "Sanftes Rückentraining" im Kraftwerk

Profitiere von einem speziell auf Deine Bedürfnisse abgestimmten Rückentraining. Melde Dich noch heute für unseren AOK-Kurs an und tue Deinem Rücken etwas Gutes – sanft, effektiv und nachhaltig.

Wann findet der nächste Kurs statt?

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