Individual Coaching

Unser Kraftwerker Jan ist Dein ganz persönlicher Coach für die Leistungssteigerung, die Gewichtsreduktion, den Muskelaufbau, und sportspezifische Fitness. Gemeinsam sorgt ihr dafür, dass Du im Level aufsteigst.

Face-To-Face Training

Perfekt für ein strukturiertes, gezieltes und individuelles Level-Training. Ich begleite Dich bis Du dein Ziel erreichst und wir gemeinsam Deine Ziele weiterentwickeln. Mit zielgerichteten Testungen und einer gezielten Trainingssteuerung können wir Deine Pläne erreichen.

Entspannungs­training, -Massagen & Taping

Mit gezielter Faszienbehandlung, Muskelentspannungsmassagen, wird der Schmerz reduziert und die Muskelrelaxation eingeleitet um die Verspannungen zu lösen. Taping unterstützt bei Überlastungen den Bandapparat und aktiviert oder entlastet die Muskulatur bei körperlicher Belastung.

Seniorenpower

Du möchtest dich bewegen und auf keinen Fall auf soziale Kontakte und Austausch verzichten? Dann bist Du hier genau richtig! Neben dem gesundheitlichen Bewegungs- und Wissensangebot, steht hier der Spaß im Vordergrund! Von Bewegungsübungen bis zu sportiven Ausflügen in der Gemeinschaft ist alles dabei! 

Ernährungs­coaching

Um Dein Wunschziel zu erreichen, helfe und berate ich Dich gerne. Hier dreht sich alles um Ernährungsumstellung, Gewichtsreduktion, gesünder ernähren und Nahrungsergänzungsmittel.

Du möchtest mehr als nur lesen und jetzt endlich loslegen? Dann vereinbare jetzt Deinen ersten Trainingstermin!

Dein Kraftwerker für diesen Sport ist Jan

Ich bin immer freundlich und zuvorkommend um Dich zielstrebig mit Mut, Offenheit und Neugier zu fordern und fördern, damit Du ein optimales Gesundheitsbewusstsein für Dein Leben kreierst.

Du hast genug hiervon?