Leistungsübersicht

Fit und vital alt werden, das ist unser Ziel. Mit individueller Betreuung und Sport für jedes körperliche Level. Darüber hinaus wollen wir mehr Lebensfreude durch Steigerung der persönlichen Energie erzeugen. Mit unseren Leistungen wollen wir Dir bewusst machen, für Dich selbst und Deinen Körper etwas Gutes zu tun.

Reha Sport

Die Eingliederung in den Arbeitsprozess und die Wiederherstellung der Leistungsfähigkeit nach Unfall oder Krankheit stehen beim Reha Sport mit unserem Kraftwerker Jan im Fokus. Angeboten wird Muskel- und Gelenkgymnastik für die Zielgruppe Stütz- und Bewegungsapparat als gruppenbasiertes Training.

Yoga

Tue etwas Gutes für Dein Mindset. Unsere Kraftwerkerin Karo freut sich auf gemeinsame, meditative Sitzungen mit geistigen und körperlichen Übungen mit Dir. Finde das Gleichgewicht zwischen Deinem Körper und Deinem Geist.

Präventionskurse

Präventionskurse sind Bildungs- oder Trainingsprogramme, die darauf abzielen, Gesundheitsrisiken vorzubeugen und das Wohlbefinden der Teilnehmer zu verbessern. Diese Kurse decken verschiedene Aspekte der Gesundheit ab und können sich auf verschiedene Zielgruppen konzentrieren, wie zum Beispiel Kinder, Jugendliche, Erwachsene oder ältere Menschen.

Kleingruppen Fitness

So ziemlich jegliche Trainings können in Gruppen absolviert werden. Die Kleingruppen Fitness-Trainings können dann ab 3  bis 4Personen durchgeführt werden.


Heimwerker

Coming soon! Hierzu gibt es in Kürze mehr Informationen.

Individual Coaching

Unser Kraftwerker Jan ist Dein ganz persönlicher Coach für die Leistungssteigerung, die Gewichtsreduktion, den Muskelaufbau, und sportspezifische Fitness. Gemeinsam sorgt ihr dafür, dass Du im Leistungen-Level aufsteigst.

Massage

Seele und Körper stehen jederzeit in direkter Verbindung. Unsere Kraftwerkerin Sopha sorgt mit Massage-Anwendungen dafür, dass der Geist, die Seele und Dein Körper verwöhnt werden.

EMS-Training

EMS steht für „Elektromyostimulation“ und bedeutet in Alltagssprache übersetzt: elektrische Muskelstimulation. Die immer beliebter werdende Methode des Krafttrainings hat ihren Ursprung in der Physiotherapie.

RückenFitness

Mit unserem Rückenfitnesskurs bringen wir deinen Rücken auf das nächste Level. Beuge Rückenschmerzen vor und lindere vorhandene Beschwerden. Denn ein Fitter Rücken der kann entzücken.

Bist Du bereit für Dein 1. Training?